Seniorengruppe Ü50
Ansprechpartner
Spartenleiter
Reinhold Kaletka
Tel. 0173) 811 96 22
Stellvertretender Leiter
Elke Möller
Tel. (05164) 23 52
Mannschaft
Mitglieder
26 Aktive und 6 Passive - Damen und Herren
Mannschaften
kein Wettkampfbetrieb
Training
Training
Leitung: Elke Möller
Wann: donnerstags von 16.00 - 17.30 Uhr
Wo: Sporthalle Oberschule Hodenhagen
Inhalte
Schwerpunkt: Altersgerechte Gymnastik
- Pezzi-Ball
- Gymnastik-Ball
- Bohnensäckchen
- Igelbälle
- Gymnastik-Stöcke
- Hula-Hoop-Reifen
- Hanteln (leicht)
- Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen
- Zirkeltraining
- Stuhl-Gymnastik
- Bodengymnastik (Matte)
- Wassergymnastik (4-wöchig im Winter)
- mentales Training
Gesundheitskontrolle
- Kardiologische Untersuchungen (Klinik Bad Fallingbostel)
- Stete Überwachung durch medizinisch ausgebildete Übungsleiterin
Gesellschaftliche Veranstaltungen
- Boßeln
- Wöchentliches Boulen im Sommer
- Mini-Golf
- Radtouren in der Ferienzeit
- Kegelabende
- Grillfete
- Radtour mit Picknick und Geschicklichkeitsspielen
- Kino-Besuch
- Konzert-Besuch
- Neujahrsfrühstück
- Spieleabend
- Wanderung (kurze Distanz)
- Weihnachtsfeier