Seniorengruppe Ü50

Ansprechpartner


Spartenleiter

Bernd Weidig    

Tel. (05164) 80 24 06

Stellvertretender Leiter

Reinhold Kaletka

Tel. (05164) 80 12 83


Mannschaft


Mitglieder

26 Aktive und 6 Passive - Damen und Herren

Mannschaften

kein Wettkampfbetrieb


Training


Training

Leitung:   Elke Möller

Wann:      freitags von 18.30 – ?? Uhr

Wo:           Sporthalle Oberschule Hodenhagen

 

 


Inhalte


Schwerpunkt: Altersgerechte Gymnastik

  • Pezzi-Ball
  • Gymnastik-Ball
  • Bohnensäckchen
  • Igelbälle
  • Gymnastik-Stöcke
  • Hula-Hoop-Reifen
  • Hanteln (leicht)
  • Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen
  • Zirkeltraining
  • Stuhl-Gymnastik
  • Bodengymnastik (Matte)
  • Wassergymnastik (4-wöchig im Winter)
  • mentales Training

Gesundheitskontrolle

  • Kardiologische Untersuchungen (Klinik Bad Fallingbostel)
  • Stete Überwachung durch medizinisch ausgebildete Übungsleiterin

 Gesellschaftliche Veranstaltungen

  • Boßeln
  • Wöchentliches Boulen im Sommer
  • Mini-Golf
  • Radtouren in der Ferienzeit
  • Kegelabende
  • Grillfete
  • Radtour mit Picknick und Geschicklichkeitsspielen
  • Kino-Besuch
  • Konzert-Besuch
  • Neujahrsfrühstück
  • Spieleabend
  • Wanderung (kurze Distanz)
  • Weihnachtsfeier